Veränderung beginnt mit einer Entscheidung.

Sie essen bewusst, bewegen sich regelmäßig – und trotzdem bleibt das Gefühl von Leichtigkeit aus. Oft liegen die Ursachen nicht in der Disziplin, sondern im Detail: eine unausgeglichene Mikronährstoffbilanz, suboptimale Zeitpunktung der Mahlzeiten oder Stress, der den Stoffwechsel blockiert.

In meiner Online-Ernährungsberatung versetze ich Sie in die Lage, diese Faktoren systematisch zu entschlüsseln. Keine vorgefertigten Pläne, sondern eine Strategie, die sich Ihrem Alltag und Ihrer Physiologie anpasst.